My Skincare Routine🌸

RO:Am postat acum ceva timp pe Instagram câteva idei de subiecte pentru blog. Cum toate cele patru propuneri au fost aproximativ egal votate, am decis să încep cu: Rutina mea de îngrijire a feței. Pașii în sine sunt ușor de urmat, dar ceea ce face cu adevărat diferența este alimentația echilibrată și consumul a cel puțin 2 litri de apa/zi.

Să nu vă gândiți că am ajuns încă în punctul în care să pot spune că am o alimentație foarte sănătoasă și echilibrată, dar pe zi ce trece fac anumite sacrificii (reduc din dulciuri,carbohidrații nesănătoși) care treptat mă vor ajuta să-mi îndeplinesc scopul. Am început prin a lua cu mine peste tot un bidon mic cu apa astfel încât să mă hidratez cum trebuie. Rezultatele au apărut dupa chiar 7 zile: piele luminoasă și curată, iar starea de oboseală s-a diminuat. Mai apoi, am înlocuit carbohidrații nesănătoși, am adăugat mai multe legume și din când în când câte un cheat meal de 1-2 ori pe săptămână.

Capitolul stil de viață sănătos este unul foarte complex, dar influențează în mod pozitiv atât corpul cât și sufletul. Pentru moment ne oprim la îngrijirea feței și voi începe prin a vă prezenta rutina mea zilnică.

Dimineața: După ce mă trezesc, în fiecare dimineață mă spăl pe față cu apă rece (ce-i drept mă ajută și să mă trezesc) și aplic apa de trandafiri care energizează și dezinfectează. Ultimul pas este aplicarea cremei hidratante. Eu folosesc o crema pe baza de miere si Aloe Vera de la Gerocossen pentru ten normal și mixt.

Seara: Rutina de seară este la fel de simplă ca cea de dimineață: clătesc cu apă călduță și aplic un săpun pentru față (folosesc un săpun natural cu lavandă). Aplic apa de trandafiri, o las să se usuce, iar apoi masez tenul cu vitamina A și vitamina E.

Legat de alimentație, încerc să mănânc cât mai puțin zahăr și evit alimentele procesate. Prefer să îmi gatesc eu ceva cu ingrediente naturale (legume de la piață, ouă și brânzeturi de casă, etc.). Referitor la acest lucru, voi scrie o serie de articole cu rețete sănătoase și care se prepară ușor și repede, pentru a vă da câteva idei pe care să le încercați și voi.

Sper ca sfaturile mele să vă fie de ajutor!

EN: I posted some time ago, on Instagram, some blog topics for you to choose. There were four and because all of them got voted aprox. equal, I decided to write about each of them. Firstly we have: my skincare routine and the steps I follow in order to keep my face clear and hydrated. The thing that really makes the difference is a balanced nutrition and at least 2 l of water a day.

Do not think that I got to the point where I can say that I eat very healthy, but everyday I make small sacrifices that slowly will help me achieve the goal that I want. I started by taking with me everywhere I go a bottle of water so that I am sure that I drank enough for my body to be hydrated. The result were visible after almost seven days: clear and shiny skin and the tiredness diminished. Later, I replaced the unhealthy carbohydrates by adding more vegetables and occasionally a cheat meal 1-2 times a week.

The chapter of a healthy lifestyle is a very complex one, but positively influences both the body and the soul. For now, we will talk about my skincare routine.

In the morning: When I wake up, I wash my face with cold water (which helps me to wake up) and apply the roses water that energize and disinfect. The last step is applying moisturizing cream. I use a honey based cream and Aloe Vera from Gerocossen for normal and mixed skin.

Evening: Evening routine is as simple as the morning one: rinse with warm water and apply soap to face (I use natural lavender soap). Apply the rose water, let it dry, and then massage the skin with vitamin A and vitamin E.

In terms of diet, I try to eat as little sugar and processed food as possible. I prefer to cook something with natural ingredients (vegetables, eggs and homemade cheeses, etc.). Regarding this, I will write a series of articles with healthy recipes that are prepared easily and quickly to give you some ideas that you can also try.

I hope my advice is helpful!